손가락마디 통증 없애는 테이핑 대처방법 알려드릴게요
손과 발은 우리의 삶에서 떼놓을 수 없는 부분이며, 손은 특히 하루에 가장 많이 사용되는 부위 중 하나입니다.손가락은 하루 종일 굽히고 폈다가 반복되는데, 이로 인해 손가락 마디에 통증이 발생하면 생활에 큰 제약이 생길 것입니다. 손가락 마디 통증은 방아쇠수지 증후군, 류마티스 관절염, 손가락마디 건초염, 퇴행성 관절염, 손목터널 증후군, 가성통풍, 손가락마디 외상, 염좌, 신경통과 같은 다양한 요인들이 연관되어 있습니다. 손가락마디 테이핑 하는 방법 시작점 설정 : 기본적으로 테이핑을 시작할 부위를 정합니다. 손가락의 기존 움직임을 고려하여 테이핑을 시작합니다.테이핑 시작 : 손가락의 시작점에서 탄성 테이프를 부착하고, 부착점에서 손가락을 위 아래로 안정화시킵니다.안정화 부착 : 손가락을 안정화하..
2023. 11. 2.