손가락마디 인대 늘어남 원인 통증 증상 관리대처법

손과 발은 우리의 생활에서 떼놓을 수 없는 중요한 부분으로, 손은 그 중에서도 특히 매우 자주 사용됩니다.

손가락은 하루 종일 반복적으로 굽히고 폈다가 반복되는데, 이로 인해 손가락 마디에 통증이 발생하면 생활이 상당히 제약될 것입니다.

손가락 마디 인대 늘어남은 손가락 마디를 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태입니다.

 

 

손가락마디 인대의 늘어남은 손가락 부상 중 하나로, 일상생활이나 운동 중 발생할 수 있는 문제입니다.

손가락 인대가 늘어난 경우, 그 부위의 안정성이 감소하여 통증과 불편감을 유발할 수 있습니다

 

 

 손가락마디 인대 늘어남 원인

• 과도한 움직임 : 농구, 야구 등 공놀이를 하다가 갑작스러운 힘이 가해져 인대가 늘어나는 경우가 많습니다.
• 퇴행성 변화 : 나이가 들면서 인대가 점점 약해지고 늘어나는 퇴행성 변화도 원인이 될 수 있습니다.
• 반복적인 부하 : 반복적이고 과도한 손가락 사용 또는 운동이 손가락 인대를 손상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 일자리에서의 반복적인 작업이나 야구나 골프와 같은 스포츠 활동이 이에 해당합니다.
• 외부 충격 : 손가락에 강한 충격이 가해져 인대가 늘어나거나 파열되는 경우도 있습니다.
• 관절염 : 만성적인 관절염은 인대를 약화시킬 수 있으며, 이는 손가락 인대의 늘어남을 초래할 수 있습니다.

 

 손가락마디 인대 늘어남 증상

• 손가락을 움직일 때 통증이 발생
• 관절이 불안정해져 뼈가 부자연스럽게 움직이는 소리가 남
• 관절이 벌어지고 손가락이 불안정해짐
• 관절 주변이 붓고 압통이 있음

 

 손가락마디 인대 늘어남 치료방법

• 약물 치료 : 소염진통제, 스테로이드 주사 등으로 통증과 염증을 줄입니다.
• 물리치료 : 온열치료, 전기치료 등으로 혈액순환을 개선하고 관절 가동범위를 늘립니다.
• 압박 붕대 및 보조기 착용 : 관절을 고정하여 안정화시킵니다.
• 수술적 치료 : 심각한 인대 파열이나 관절 불안정성이 있는 경우 수술이 필요합니다.
• 인대 봉합술, 관절 재건술 등의 수술이 시행될 수 있습니다.

 

 손가락마디 인대 늘어남 예방법

• 과도한 손가락 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하기
• 손가락 관절 운동으로 유연성 유지하기
• 과도한 체중을 줄이기
• 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 작업 습관 개선하기
• 관절 보호대 착용으로 관절 보호하기
• 흡연을 피하기
• 균형 잡힌 식단으로 관절 건강 증진하기

 손가락 마디 인대 늘어남 합병증

• 만성 통증
• 영구적인 운동 제한
• 관절염
• 인대 파열

 

손가락 마디 인대 늘어남은 흔한 손 부상이지만, 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증, 운동 제한, 관절염 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

따라서 손가락 마디에 통증, 붓기, 운동 제한 등의 증상이 나타난다면 즉시 의사를 만나 진료를 받고, 치료 지침을 꼼꼼히 따르는 것이 중요합니다.

 

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