무릎 연골 관절에 좋은 콘트로이친 황산 고르는 꿀팁 6가지

콘트로이친 황산이란 우리 몸의 관절과 연골을 구성하는 성분입니다. 특히 우리몸의 관절에 중요한 연골은 꾸준한 관리와 영양제 섭취로 예방을 하고 있는데요 그 중 무릎 연골에 좋은 콘트로이친 황산 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

◇ 우리몸의 연골은 재생이 되지 않고 감소하면 없어지는 성분입니다. 그렇기 때문에 노화나 격한 운동 및 스포츠 활동에 의해서 점점 닳고 없어지기도 합니다. 그래서 연골 감소를 위해 꾸준히 영양제를 섭취해서 관리를 해줘야 합니다.

 

목차

 

 

 콘트로이친

콘드로이친은 연골의 주요 성분으로 뼈 사이의 윤활유 역할을 해 연골의 마모 속도를 줄이고 연골세포의 영양공급에 도움을 줍니다. 문제는 나이가 들수록 체내 콘드로이신 함량이 빠르게 줄어든다는 점입니다.

 

실제로 연령대별로 콘드로이친 함량 변화를 조사한 연구 결과에서 체내 콘드로이친은 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 감소하고 70대가 되면 거의 사라집니다.

 

이러한 콘드로이친의 감소는 연골 노화를 가속화하고 퇴행성관절염의 위험을 증가시키지만, 체내에서 스스로 합성되는 것은 아니기 때문에 영양소를 보충해야 합니다.

 콘트로이친황산 효과

콘드로이틴 황산은 연골과 관절의 분해 효소를 억제하기도 하고 새로운 연골 형성을 촉진할 수 있는 재생 기능을 가지고 있습니다. 연골을 분해하는 효소는 엘라스타아제라고 불립니다. 콘드로이친황산은 이 엘라스타아제의 활성을 억제하여 연골의 감소를 억제할 수 있습니다.

 

게다가, 다양한 연구들은 콘드로이친을 섭취하면 고통이 감소한다는 것을 보여주었습니다. 골관절염 환자 60명을 1년 동안 콘드로이친 800mg과 대조군으로 3개월간 나눠 섭취한 결과 주관적 통증 지표인 VAS가 감소하게 되고 평균 보행 시간이 단축되었습니다.

 콘트로이친황산 고를때 꼭 확인해야 할 5가지

• 철갑상어연골 콘드로이친
• 유단백추출물(MBP) & 락토페린
• 효소처리 저분자 콘드로이친
• 콘드로이친이 아닌 콘드로이친 황산 함량(WCS)
• 노케스템(NOCHESTEM)

 

 

 노케스템(NOCHESTEM) 이란?

부형제나 첨가제 등 화학성분을 사용하지 않는 제품들을 뜻합니다.

시중에 유통되는 콘드로이친 제품은 대부분 인공적인 맛과 향, 색 등을 내기 위한 색소, 감미료 향 등 합성첨가물을 함유하고 있으며, 정제 가루가 깨지거나 얼룩지는 것을 막기 위해 하이드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC), 스테아린산 마그네슘, 이산화규소 등 화학물질을 사용하고 있기도 합니다.

 콘트로이친 제품 고르는 꿀팁 6가지

• 콘트로이친 황산 함량 500mg 이상
• 철갑상어 연골
• 효소처리 저분자 콘드로이친 제조
• 노케스템 보증상표
• 유단백추출물 함량 40mg 이상
• 락토페린 함량 23mg 이상

위와 같이 6가지를 기준으로 제품을 구매하시는게 좋습니다. 6가지가 충족하려면 그만큼 가격대가 높아질 수도 있겠지만 어중간한 함량의 제품을 드셔서 효능이 없는 것보단 값이 좀 나가더라도 효능이 좋은 제품을 섭취하는게 좋을 것입니다. 왜냐하면 우리 몸의 연골은 재생이 되지 않는 소모품이기 때문입니다.

 

 

 함께보면 도움이 많이 되는 글들

티눈 냉동치료 물집 후 관리 및 레이저 실비보험 후기 등 총정리

사마귀 냉동치료 후 관리 및 완치 후기 등 총정리

갑상선 질환 종류 갑상선 물혹 원인 갑상선 물혹 증상 및 치료 등 총정리

간 물혹에 좋은 약초 간 물혹 원인 간 물혹 간암 간 물혹 수술 간낭종에 좋은 약초 간낭종 검사

족저근막염 자가치료 족저근막염 스트레칭 족저근막염 원인 족저근막염 초기증상 족저근막염