나조차도 몰랐던 프로폴리스 효능 및 부작용 17가지

프로폴리스를 비타민 영양제와 같이 먹으면 좋다는 것은 많이들 알고 있다. 또한 효능들도 엄청 다양한데 잘 알려지지 않은 효능들이 많이 있다고 한다. 자세히 알아보자.

 

 

 

 프로폴리스 (Propolis) 란?

꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 마련한 물질에 꿀벌 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 천연 항생제이다. 고대 이집트에서는 비상약으로 쓰이기도 했고 현대 시대에는 화장품의 원료로도 사용된다.

 

 프로폴리스 효능

 1. 노화 방지

프로폴리스는 피부의 노화 징후를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 입증되었다. 보습제, 여드름 치료제, 상처에도 사용할 수 있다. 피부 세포에 흡수되어 더 많은 콜라겐을 생성하여 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어 줍니다. 

또한 프로폴리스에 들어있는 플라보노이드 성분은 인지 능력을 증진시키고 활성 산소에 항산화 효과를 줌으로써 치매 예방하는 데 도움을 준다.

 2. 골다공증 방지

나이가 들면 뼈 건강이나 골다공증에 대한 걱정을 하기 마련이다.  뼈 건강 유지에 좋은 성분이 들어 있어 성장기 아이들에게도 좋은 성분이고 뼈조직 건강을 유지하고 골밀도를 증가시키며 재생 효과가 있는 페네틸 에스테르를 풍부하게 함유하고 있어 골다공증 예방에 탁월하다.

 3. 혈관에 도움을 준다.

프로폴리스는 루틴이 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주고 심장 기능을 돕고 심장 세포를 강화한다. 
혈당 수치를 조절하면서 혈압 상승을 관리한다.. 산화질소는 혈관 확장을 도와주고, 그 형성을 방해하는 티로신 수산화효소의 활성을 억제해서 산화질소 생성에 기여해서 혈액 순환을 완화하고 혈압을 떨어뜨리는 역할을 한다.

 

 

 4. 피부 개선

프로폴리스는 미라를 보존할 때 쓰이는 만큼 항염 및 항균작용이 뛰어난데요 다양한 피부질환을 예방하고 개선하는데 큰 도움이 됩니다. 피부의 장벽을 강화하고 활성산소를 제거해 준다. 

또한 여드름 억제, 피부 노화방지 등에 탁월한 효과가 있어 프로폴리스 성분이 함유된 화장품을 많은 사람들이 찾고 있습니다.

 5. 식중독 예방

식중독을 유발하는 포도상 구균의 확산을 억제하고 식중독 예방에 도움을 준다. 식중독은 여름부터 가을까지 자주 발생하기 때문에 음식을 준비할 때 소량의 프로폴리스를 첨가하는 것이 좋다.

 

 

 6. 갑상샘 기능 장애 회복

갑상샘 기능 장애는 내분비 시스템의 일부인데 이 기능이 원활하면 감기, 몸살, 독감 및 기타 통증을 잘 완화하는 데 도움이 되고 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 갑상샘 기능 장애를 회복할 수 있습니다.

 

 

 7. 구광과 뼈 건강 개선

세균성 플라크와 싸우고 충치를 관리하는 데 효과적이라 하는 사실이 밝혀졌다. 프로폴리스는 항균 및 항균성이 뛰어나 구강 및 치아 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 

이런 프로폴리스의 이점을 위해 프로폴리스 구강 스프레이와 치약이 만들어졌다. 

 

프로폴리스에는 골밀도를 높여주고 뼈의 건강에 도움을 주는 페네틸 에스터라는 성분이 다량 함유되어 있다. 자라나는 어린이들이나 골다공증을 겪고 있는 중년층, 노년층에는 재생 효과로 인해 매우 좋다.

 8. 천연 진통제로 쓰인다.

코카인이 진통제로 알려져 있는데 프로폴리스가 코카인의 3배에 달하는 진통제 효과가 있다는 것이 연구결과에 나왔습니다. 

페니실린 등의 항생제를 투여해야 되는 상황에 프로폴리스를 함께 사용하면 항생 효과가 올라가고 항생제의 효과가 좋아질 뿐만 아니라 진통제의 부작용도 줄여주어 최근 의약에도 많이 사용되고 있습니다.

 9. 간 보호 효과

프로폴리스는 4종류의 지오피 실키니산 관련 물질을 함유하고 있어 우수한 간 보호를 제공하고 GPT 수치를 낮춰 손상된 간을 보호하는 데 도움을 준다. 

GPT는 간세포를 중심으로 생체 내 여러 장기 세포에 있는 효소로 간세포가 손상되면 농도가 높아진다.

 10. 빈혈을 예방한다.

프로폴리스를 복용하게 되면 빈혈을 관리할 수 있다. 프로폴리스는 세포 대사에 주요한 역할을 하는 비타민 B6와 수용성 비타민이 풍부해서 신체 기능 유지에 도움을 주고 이 성분이 부족할 해당 빈혈이 발생할 수 있다.

 

 

 11. 헤르페스 바이러스 차단

단순 포진 바이러스 감염은 매우 흔한 감염 중 하나인 헤르페스 바이러스를 차단한다. 또 다른 연구에서는 3%의 프로폴리스 연고가 구순포진의 통증과 기간을 줄일 수 있다고 알려져 있다. 

 

이러한 이유로 프로폴리스는 구순포진 및 발열 물집 치료를 위한 많은 천연 립밤에 프로폴리스가 함유되어 출시되고 있는데 제1형 단순 포진 바이러스는 일반적으로 구순포진 및 발열 물집으로 알려진 입술 헤르페스 감염을 일으키는 주요 원인이다.

 

 

 12. 항암 및 항염 효과

프로폴리스는 꿀벌이 나무 싹, 수액 또는 기타 식물 공급원에서 수집한 천연수지이다. 그것은 건강상의 이점을 가질 수 있는 일련의 생리 활성 화합물을 포함한다. 프로폴리스의 항암 효과는 항산화 특성에 기인한다. 항산화제는 암세포의 발달을 예방하거나 지연시키는 것으로 알려져 있다. 

 

한 연구에 따르면 프로폴리스는 생쥐의 유방암세포 수를 50%까지 줄일 수 있었고 시험관 내에서 인간 유방암세포의 종양 성장도 억제시킨다.

 13. 면역력 증진

효모 증식으로 만들어진 이 균은 일반적으로 생식기와 구강에 악영향을 미치는 것으로 알려져 있는데 이 균에 따라 발생한 병에 대해서는 아직 완치가 안 되는 병이라고 알려져 있다. 

치료제가 없어 오로지 억제하는 약만이 존재하는데 이 억제하는 약에 바로 프로폴리스가 대부분의 역할을 차지하고 있다.

 14. 체중 관리에 용이

프로폴리스는 비만과 대사증후군을 예방하는데 효과가 있다. 비만과 대사증후군의 원인 중 한 가지는 체내 지질대사의 저하인데 프로폴리스는 지질대사를 조절하고 체내 지방이 축적되는 것을 막아준다.

 15. 칸디다 질염 예방

면역 체계가 손상되면 칸디다 질염이 심장과 뇌 주위의 막과 같은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있다. 칸디다균에 의한 염증성 질환이다. 

면역 체계가 잘 작동하면 증상이 심하지 않지만 국제 식물 요법 연구 저널에 발표된 연구에 따르면 프로폴리스가 칸디다 질염 치료에 효과적이라고 한다. 

프로폴리스 추출물로 치료한 12명의 환자에서 구강 칸디다균이 감소하는 연구 결과도 발표되었다.

 

 

 16. 감기 예방

프로폴리스에 들어있는 I형 인터페론은 바이러스를 제거할 뿐 아니라 면역에도 좋다. I형 인터페론은 바이러스가 감염되거나 주변 세포가 감염될 때 제거되는 단백질인데 염증을 일으키는 단백질은 늘리지 않아도 바이러스 증식을 제한하는 단백질만 늘리기 그리하여 감기나 독감에 좋은 효과가 있다.

 

 

 17. 기관기 건강에 효과

프로폴리스는 항균 및 항염 작용을 하기 그리하여 입과 코를 통해 흡입되는 박테리아를 퇴치하는 데 이로움을 준다. 따라서 프로폴리스를 섭취하게 되면 기관지에서 수축될 수 있는 감기와 호흡기 질환을 효과적으로 관리할 수 있다.

 

 프로폴리스 부작용

◇ 알레르기 천식을 보유하고 있으면 몸에 부작용이 일어난다.
◇ 과한 섭취 시 위에 무리를 주어 부작용이 일어날 수 있다.
◇ 위 염증이 있다면 복통, 설사 등의 위장 문제를 유발할 수 있다.
◇ 어떠한 수술이 임박한 경우 복용을 하면 구토나 설사가 일어난다.
◇ 임신 중이거나 수유 중인 경우도 주의한다.

 

프로폴리스 효능 및 부작용에 대해 알아보았다. 나도 모르는 효능도 많았다. 건강은 건강할 때 지키라는 말이 있듯이 건강 관리에 신경 쓰도록 하자.

 

 

 

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