무릎 연골연화증 남성보다 여성의 발병률이 높은 이유 7가지

무릎연골연화증 증세가 남성보다 여성들이 4배정도 많이 발병한다는 통계가 있습니다. 기본적인 원인은 남성보다 여성이 근육량이 적어서 입니다. 그리고 체중이 많이 나가는 여성과 높은 힐을 신고 다니는 여성들에게서 유독 많이 발생되기도 합니다.

또한 다리를 꼬고 앉아있는 행동도 발생률을 높이는 행동이라 할 수 있고 노화로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 남성보다 여성이 많은 이유 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

여성분들이 대부분 통증이 발생되면 단순 근육통으로 넘기는 경우가 허다한데 이런 상황은 연골연화증을 악화시키는 행동이기 때문에 절대 간과해서는 안됩니다. 통증이 발생 시 가까운 병원을 내방하여 의사와 상담을 하시는게 좋습니다.

 무릎 연골연화증 남성보다 여성의 발병이 많은 이유

여성은 남성보다 무릎 주변 근육이 적은 경향이 있어 체중 부하가 무릎 관절에 집중되는 경향이 있습니다. 남성보다 여성이 많은 여러가지 이유 살펴보겠습니다.

 근력

일반적으로 여성은 남성보다 근육량이 적고 근육량이 약합니다. 그리고 운동을 해도 근육이 잘 자라지 않습니다. 무릎 주변의 근육, 특히 대퇴사두근은 무릎으로 전달되는 충격을 대신 받는 역할을 합니다.

근육이 작을수록 무릎에 더 큰 충격을 줄 수 있고, 이는 무릎을 더 빨리 손상시킬 수 있습니다.

 

 

 연골

여성은 남성보다 더 얇은 자연 무릎 연골을 가지고 있습니다. 성인 남성의 경우 무릎 연골의 평균 두께가 4mm 정도인 반면 여성의 경우 3mm 정도입니다. 따라서 같은 방법으로 사용하더라도 여성의 연골이 먼저 바닥을 드러냅니다.

 생리주기

여성의 무릎 생리 주기에 따라 무릎 관절 주변 근육이 약해지기 때문입니다.

 골반

여성은 남성보다 골반이 넓습니다. 창조자는 아이를 갖기 위해 그렇게 만들었습니다. 골반이 넓어서 자연스럽게 대퇴골이 안쪽으로 기울어져 있습니다. 무릎 관절의 정렬이 남성에 비해 기울어져 있다는 뜻입니다.

여성의 경우 정렬이 정확하게 맞지 않아 무릎 안쪽에서부터 퇴행성관절염이 시작됩니다.

 갱년기

폐경기에 여성 호르몬이 떨어지기 시작하면 여성은 골다공증이 빠르게 진행됩니다. 이것은 뼈뿐만 아니라 연골에도 영향을 미쳐 퇴행성 관절염을 가속화시킵니다. 이것이 여성들이 폐경 후 무릎 통증이 심한 이유입니다.

요즘 젊은 여성들 사이에서도 무리한 다이어트로 골다공증에 걸리는 경우가 많습니다. 그럴 경우 관절 연골도 약해져 무릎 관절염에 걸리기 쉽습니다.

 

 

 잘못된 자세

여성의 경우, 그들은 아름다움을 위해 기꺼이 그들의 발이나 다리의 불편함을 감수합니다. 젊었을 때 예뻐 보이려고 하이힐을 신고 다리를 꼬고 앉는 습관이 청년기에는 '천골연화증'으로 나타나고, 그 충격은 고스란히 보존돼 중년 이후 퇴행성관절염으로 다가옵니다.

 가사노동

바닥을 닦거나 손빨래를 할 경우에 쪼그리고 앉는 경우가 많은데, 이런 자세는 관절 건강을 급격히 악화시킵니다. 무릎을 펼 때보다 무릎을 구부렸을 때 무릎에 가해지는 충격이 급격히 증가합니다.

설거지를 할 때 오랫동안 서 있는 자세로 있는 것도 무릎 관절에 매우 좋지 않습니다. 무릎에 가장 나쁜 자세 중 하나는 움직이지 않고 한자세로 서 있는 것입니다.

 

여성은 남성보다 무릎 주변 근육이 적은 경향이 있어 체중 부하가 무릎 관절에 집중되는 경향이 있습니다. 무리한 다이어트나 하이힐을 오래 신는 생활습관이 무릎의 무리와 연골 마모의 주요 원인입니다.

 

 

 

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